10 Push-ups

Tagi

Treningi Barków

Powiązane treningi

How We Make Our YouTube Videos

3 min 2 sek, Umiarkowany

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 min 25 sek, Intensywny

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sek, Dla początkujących

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sek, Dla początkujących

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)

5 min 50 sek, Intensywny

How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists

1 min 13 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Fat remover

Dla początkujących

7 min

Abs Burnout

Intensywny

3 m 30 s

3 Minute Abs

Umiarkowany

3 min

25 Minute Run

Umiarkowany

25 min

10 Push-ups

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

100 Mason Twist Challenge

Fat remover

Abs Burnout

3 Minute Abs

25 Minute Run

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+