Trening umiarkowany

Cardio

Umiarkowany Duration 1 godzina

Dodane przez Joshua Mesén

Exercises

Seria 1: 1 runda

Corra lo más rápido que pueda

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Corra lo más rápido que pueda

1 godz. 5 sek

Powiązane treningi

49 min 36 sek, Umiarkowany

49 min 32 sek, Umiarkowany

ABDOMINALES PARA PRINCIPIANTES // Rutina para un abdomen fuerte y plano

ABDOMINALES PARA PRINCIPIANTES // Rutina para un abdomen fuerte y plano

35 min 39 sek, Dla początkujących

Flujo de Yoga Avanzado

Flujo de Yoga Avanzado

56 min 30 sek, Intensywny

Adelgaza Full Body

Adelgaza Full Body

53 min 16 sek, Dla początkujących

55 min 12 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quemagrasas de lujo

Intensywny

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

FAB de abdominales

Umiarkowany

5 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Increíblemente tonificado

Umiarkowany

12 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio

Abdominales

Dla początkujących

7 min

Núcleo

Cintura

Umiarkowany

20 min

Núcleo

Entrenamiento Martes ( Glúteos, Espalda Y Pecho)

Umiarkowany

44 min

Cuerpo Entero

Mancuerna, Barra con pesas, Pelota de estabilidad, Banco

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało