Hard Workout

Intensywny Duration 20 minuty

Dodane przez Vít Marosz

Opis

Total brutal

Exercises

Seria 1: 10 rund

Rest

1 minuta

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Hardcore Workout

30 minuty, Intensywny

Workout

18 minuty, Intensywny

Intense Workout

9 minuty, Intensywny

Daily Workout

8 min 30 sek, Intensywny

Daily Workout

20 minuty, Intensywny

Extreme workout

7 min 33 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Hard Workout

Total brutal

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+