daily express

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na piłce Bosu

Powiązane treningi

Abd

21 min 45 sek, Intensywny

Tnny

30 min 45 sek, Intensywny

Extremo

34 min 10 sek, Intensywny

12 min 30 sek, Umiarkowany

Diario

20 minuty, Dla początkujących

Abs Diarios

11 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Hiit

20 minuty, Intensywny

BOSU equilibrado

30 min 25 sek, Intensywny

BOSU Blitz

20 minuty, Intensywny

BOSU #1

7 min 1 sek, Umiarkowany

Fullbody - W-G-M - Bosu Start

38 min 20 sek, Dla początkujących

Full Abdominales

9 min 55 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Bosu Home Gym Equipment

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Poto yondo

Intensywny

18 min

Inferior del cuerpo

Mancuerna

Cordio

Umiarkowany

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Relajación post-entrenamiento

Dla początkujących

10 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

get it and go to work!

Intensywny

17 min

Núcleo

Mornig Wake Up

Intensywny

23 min

Núcleo

Mancuernas, BOSU

Explosión de torso de 15 minutos

Umiarkowany

15 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

daily express

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Poto yondo

Cordio

Relajación post-entrenamiento

get it and go to work!

Mornig Wake Up

Explosión de torso de 15 minutos

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+