Pobierz w App Store
Tagi

Opis

:)))))


Exercises

Seria 1: 1 runda
20 powtórzenia
15 sekundy
15 powtórzenia
10 powtórzenia
10 sekundy
20 powtórzenia
20 powtórzenia
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty
1 minuta


Powiązane treningi

Hotelroom Exercise
5 min 24 sek, Umiarkowany
Workout 1
10 minuty, Umiarkowany
Fitness
6 min 30 sek, Umiarkowany
Workout
6 minuty, Umiarkowany
Anstrengend
6 minuty, Umiarkowany
My Work
5 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Calories

100 Calories

Dla początkujących 100 sek  
Morning Wo

Morning Wo

Dla początkujących 100 sek  
Wall
Beginner Bodyweight Fitness

Beginner Bodyweight Fitness

Dla początkujących 9 min  
Full Body   Chair, Pull Up Bar
Work Out Time

Work Out Time

Intensywny 6 min  
Full Body   Dumbbell
Lower Body

Lower Body

Umiarkowany 15 min  
Core   Resistance Band, Medicine Ball
Warmup

Warmup

Umiarkowany 6 min  
Full Body  

Kategorie treningów