Chest 3

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi z piłką lekarską Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Chest

11 minuty, Umiarkowany

Chest

2 min 50 sek, Dla początkujących

Chest

20 minuty, Intensywny

Chest

8 min 34 sek,

Chest

4 min 45 sek, Umiarkowany

Chest

21 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; ARMS

24 minuty, Intensywny

Cardio Reaper

32 minuty, Intensywny

6 Pack Belly Blaster With Arms

19 minuty, Intensywny

Dwi Pada Viparita Dandasana

21 min 35 sek, Intensywny

Crossfit WOD Monday 101206

16 min 30 sek, Intensywny

6 Week Challenge Gym Workout 14

38 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Back Attack

Dla początkujących

8 min

Back

Dumbbells, Bench

Bieceps 2

Umiarkowany

7 min

Arms

Dumbbell, Chair

Big Arms

Umiarkowany

1 h 10 m

Arms

Dumbbell

Shoulder

Intensywny

10 min

Shoulders

Resistance Band, Dumbbell

Wrist

Umiarkowany

8 min

Arms

Dumbbell

Biceps

Intensywny

11 min

Arms

Resistance Band, Dumbbell

Chest 3

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Back Attack

Bieceps 2

Big Arms

Shoulder

Wrist

Biceps

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+