Trening intensywny

Sweat

Intensywny Duration 9 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Jessica Abate

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 4 rund

30 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

45 sekundy

Powiązane treningi

6 minuty, Umiarkowany

24 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

1 godz. 38 min 40 sek, Umiarkowany

Sweat Like F*#@

Sweat Like F*#@

3 min 10 sek, Intensywny

1 min 15 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany

12 min

Core

Wall

Ab-Bootcamp

Umiarkowany

16 min

Core

Exercise Mat

Full Body Workout

Intensywny

24 min

Core

Umiarkowany

11 min

Core

Made

Umiarkowany

7 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało