Trening dla początkujących

Run

Dla początkujących Duration 28 minuty

Dodane przez May Ver.

Exercises

Seria 1: 1 runda

5 minuty

Seria 2: 10 rund

❤️ Lekki (Strefa 1)

1 minuta

❤️ Lekki (Strefa 1)

1 minuta

Seria 3: 1 runda

3 minuty

Powiązane treningi

30 minuty, Dla początkujących

29 minuty, Umiarkowany

Running? Part One

Running? Part One

29 minuty, Dla początkujących

40 minuty, Dla początkujących

30 minuty, Umiarkowany

20 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało