For Daddy

Dla początkujących Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Cristie Hall

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Lol pls don't ban me:-)

Exercises

Seria 1: 1 runda

20 sekundy

20 sekundy

20 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

Seria 2: 1 runda

20 sekundy

20 sekundy

20 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

Seria 3: 1 runda

20 sekundy

20 sekundy

20 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

Powiązane treningi

15 min 24 sek,

3 minuty, Dla początkujących

Short

5 min 12 sek, Dla początkujących

Fun But Good

5 minuty, Dla początkujących

Hello

31 minuty, Intensywny

5 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Cardio Fight Club HIIT

Intensywny

8 min

Legs

No Equipment

Fight Club

Intensywny

33 min

Full Body

Boxing

Umiarkowany

7 min

Lose That Tummy Fat

Umiarkowany

10 min

Core

Wall

Fighter

Umiarkowany

30 min

Lower Body

For Daddy

Lol pls don't ban me:-)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Cardio Fight Club HIIT

Fight Club

Boxing

Lose That Tummy Fat

Fighter

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+