Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Bench Workout


Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta
10 powtórzenia
10 powtórzenia
10 powtórzenia


Powiązane treningi

Push-ups/sit-ups/bench Dips
13 min 20 sek, Umiarkowany
Bench Press
2 min 3 sek,
Pushup & dip
5 min 48 sek, Intensywny
Bench
4 min 20 sek, Umiarkowany
Arms
1 min 15 sek, Umiarkowany
Today
19 minuty,

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

Umiarkowany 25 min  
Shoulders   Wall, Barbell, Dumbbells
Wicked Weights

Wicked Weights

Umiarkowany 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Wall To Wall

Wall To Wall

Dla początkujących 9 min  
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Yoga Full Body Vinyasa Flow 

Yoga Full Body Vinyasa Flow 🌈

Umiarkowany 18 min  
Yoga  
Abs

Abs

Umiarkowany 14 min  
Core  

Kategorie treningów