Dla początkujących
8 minuty
Docelowe obszary: Core, Back
Sprzęt: Foam Roller, Stability Ball
 |
Dodane przez Melli W |
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
No Equipment
