Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
20 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
20 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
20 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
20 sekundy
20 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia
25 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
25 sekundy
20 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia
25 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
25 sekundy
25 sekundy
25 sekundy


Powiązane treningi

Hiit 2 Rounds
20 min 45 sek, Umiarkowany
Other Workout
18 minuty, Umiarkowany
Workout II
10 min 32 sek, Umiarkowany
Allenamento 2
12 min 10 sek, Umiarkowany
My Legs
25 min 30 sek, Umiarkowany
Start
12 minuty, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intensywny 8 min  
Shoulders   No Equipment
Cordio

Cordio

Umiarkowany 20 min  
Core   Exercise Mat
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intensywny 6 min  
Lower Body   No Equipment
Uli1

Uli1

Umiarkowany 30 min  
Full Body   Dumbbell
Abs

Abs

Intensywny 7 min  
Core  
Uli3

Uli3

Umiarkowany 36 min  
Arms   Barbell, Dumbbell, Bench

Kategorie treningów