Double Leg Stretch

Start on your back with your upper body curled up and arms hugging your ankles. Point your toes out. Inhale and simultaneously extend your arms and legs out. Bring your arms parallel to the ground and legs up to a 45 degree angle. Exhale and hug them back in.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Double Leg Stretch

1 minuta

Powiązane treningi

2nd

2 minuty,

Stretching

6 min 45 sek, Umiarkowany

Leg Stretch Short

5 min 20 sek, Dla początkujących

Stretch It Out

3 min 25 sek,

Simple Strech

9 minuty, Dla początkujących

Legs & Back Stretch

22 minuty, Dla początkujących