Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta
1 minuta
20 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
1 minuta
1 minuta
12 powtórzenia
1 minuta

Seria 3: 1 runda


Powiązane treningi

Killer Cardio
48 min 55 sek, Umiarkowany
Killer Cardio
47 minuty, Intensywny
Killer Cardio
14 minuty, Intensywny
(HiiT) Cardio
26 minuty, Umiarkowany
CardioKiller
8 min 35 sek, Umiarkowany
Killer Cardio Workout 
3 minuty, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

LaShanda Cardio & Core
32 min 15 sek, Intensywny
27
1 godz. 2 min, Intensywny
Lower Body Blast
35 min 16 sek, Umiarkowany
Weight Loss
31 min 40 sek, Umiarkowany
HIIT Rowing And Jump Rope
10 minuty, Intensywny
Stamina Builder
42 min 11 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Intensywny 22 min  
Core   No Equipment
Shoulder Ripper

Shoulder Ripper

Intensywny 20 min  
1000 Calorie Workout

1000 Calorie Workout

Intensywny 36 min  
Total 10 Body

Total 10 Body

Intensywny 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Get Delt With

Get Delt With

Umiarkowany 6 min  
Shoulders   No Equipment
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Umiarkowany 12 min  
Shoulders   Exercise Mat

Kategorie treningów