Trening intensywny

Up There

Intensywny Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Arms

Sprzęt: Pull Up Bar, Dumbbell

Dodane przez Daniel Solomon

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Hantlami

Opis

Upper body

Exercises

Seria 1: 1 runda

5 powtórzenia

5 powtórzenia

Burpee Pull-Ups

Burpee Pull-Ups

5 powtórzenia

1 minuta

30 powtórzenia

30 powtórzenia

8 powtórzenia

30 powtórzenia

30 powtórzenia

Powiązane treningi

1 godzina, Intensywny

17 min 6 sek, Umiarkowany

1 min 16 sek, Umiarkowany

3 min 5 sek, Umiarkowany

14 min 9 sek, Intensywny

1 min 20 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Weighted vest Workout

Weighted vest Workout

10 min 18 sek, Umiarkowany

Stronger Grip + Hip Mobility

Stronger Grip + Hip Mobility

12 min 33 sek, Umiarkowany

Abs & Forearms Strength (Week 1)

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 min 36 sek, Intensywny

Strength to failure

Strength to failure

35 minuty, Intensywny

Full Body Smash👑🦍

Full Body Smash👑🦍

30 minuty, Intensywny

Full Body Workout A

Full Body Workout A

40 min 14 sek, Umiarkowany