Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Hangs followed by campus moves: 1-3-5-7


Exercises

Seria 1: 3 rund
7 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
4 minuty

Seria 2: 1 runda
1 minuta

Seria 3: 3 rund
7 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
4 minuty

Seria 4: 1 runda
1 minuta

Seria 5: 3 rund
7 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
4 minuty


Powiązane treningi

Complex Training, 4 Movements
21 min 28 sek, Intensywny
Strength Repeaters
20 minuty, Intensywny
C4HP Max & Plyo
41 min 45 sek, Intensywny
1 On 2 Off: Hangboard
30 minuty, Umiarkowany
00 / Hang
1 min 36 sek, Umiarkowany
Endurance Repeaters
25 minuty, Umiarkowany

Beastmaker 2000 Fingerboard
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Beastmaker 2000 Fingerboard

Developed by elite athletes in the UK, the Beastmaker 2000 fingerboard has become part of any serious climber's training kit. It is made of wood, which offers excellent natural grip, porosity and texture. All the Beastmaker holds are also radiused in order to keep the chances of tweaking to a minimum.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Aerobic Capacity Repeaters
26 min 45 sek, Intensywny
Hangboard Follow Along
30 min 18 sek, Umiarkowany
2x/day Follow-Along Hangboard
9 min 40 sek, Umiarkowany
2x/day Finger Health Hangboard
11 min 55 sek, Umiarkowany
Hooper's Hangboard with Min Edge
22 min 22 sek, Intensywny
Hooper's Hangboard with Weight
22 min 22 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
Strength Repeaters

Strength Repeaters

Intensywny 20 min  
Hangboard
Campus!!

Campus!!

Intensywny 49 min  
90sec On 4min Off

90sec On 4min Off

Intensywny 55 min  
Weighted Pull Ups

Weighted Pull Ups

Intensywny 2 m 30 s  
Back   Pull Up Bar
TRX rows

TRX rows

Intensywny 3 min  
Back   Strength Machine

Kategorie treningów