Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Plyometrics, yoga & calisthenics


Exercises

Seria 1: 2 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
10 powtórzenia
30 sekundy
10 powtórzenia
30 sekundy
20 powtórzenia
30 sekundy
30 sekundy
10 powtórzenia
30 sekundy
10 powtórzenia


Powiązane treningi

HIIT
14 min 30 sek, Intensywny
HIIT
10 minuty, Umiarkowany
HIIT
8 minuty, Intensywny
HIIT
14 min 9 sek, Intensywny
HIIT1
6 min 10 sek, Intensywny
HIIT
6 min 10 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany 12 min  
Core   Wall
Nobert's Full Body Calisthenics

Nobert's Full Body Calisthenics

Intensywny 28 min  
Core  
Boxing

Boxing

Dla początkujących 11 min  
Shoulders  
Calisthenics And Cardio

Calisthenics And Cardio

Umiarkowany 29 min  
Full Body  
HIIT 1

HIIT 1

Intensywny 16 min  
Full Body   Dumbbell
Essential Calisthenics Workout - Month #1

Essential Calisthenics Workout - Month #1

Umiarkowany 19 min  
Full Body   Pull Up Bar, Wall, Chair

Kategorie treningów