Trening członka

3

Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Mohamad Mad

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Assisted Handstand

Assisted Handstand

1 minuta

Advanced Assisted Handstand

Advanced Assisted Handstand

1 minuta

Horse Stance with Heel Ups

Horse Stance with Heel Ups

1 minuta

Powiązane treningi

Learn to handstand

Learn to handstand

9 minuty, Umiarkowany

8 Minutes 🧘‍♂️

8 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

Headstand Practice

Headstand Practice

8 minuty, Dla początkujących

15 minuty,

12 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

😊💚Ĭ̈ F̆̈Ĕ̈Ĕ̈L̆̈ Ğ̈Ŏ̈Ŏ̈D̆̈! 💚😊 Anytime Stretches🎋Wolverheal💚⭐ HS

Dla początkujących

12 min

Full Body

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Umiarkowany

5 min

Core

Stretch & Sweat

Intensywny

22 min

Yoga

Exercise Mat

Kneeling Arms Row

Dla początkujących

2 min

Back

Dumbbell, Bench

Get HIIT

Intensywny

14 min

Lower Body

No Equipment

Neck & Shoulder Release

Dla początkujących

11 min

Back

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało