How to do: Horse Stance with Heel Ups

Stand with your legs wide. Turn your toes out and bend your knees. Bring your palms together at your heart. Lift and lower your left heel. Repeat 3x. Lift and lower your right heel. Repeat 3x. Straighten your legs.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Horse Stance with Clasped Hands

Left Leg Lateral Step Up

Wall Sits with Heel Ups

Right Leg Front Step Up

Left Leg Front Step Up

Right Leg Lateral Step Up

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Ćwiczenia na te same mięśnie

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Hopping Hand Twists

Heron Pose

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer