Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Cardio Light

Intensywny   22 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Stability Ball

Federica A.
 		    Dodane przez Federica A.
Cardio Light
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

Cardio
Cardio
13 minuty, Dla początkujących
Cardio
Cardio
12 minuty, Intensywny
Cardio
Cardio
15 minuty, Umiarkowany
Cardio Hit light
Cardio Hit light
14 minuty, Umiarkowany
Cardio
Cardio
48 minuty, Umiarkowany
Cardio
Cardio
13 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sek, Dla początkujących
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sek, Umiarkowany
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sek, Umiarkowany
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sek, Dla początkujących
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Do the Splits!

Do the Splits!

Umiarkowany 5 min  
Legs   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Dla początkujących 6 min  
Full Body   No Equipment
abdom 6° Ciclo

abdom 6° Ciclo

Intensywny 13 min  
Core  
Glutei Gg 2 "DEFINIZIONE"

Glutei Gg 2 "DEFINIZIONE"

Intensywny 11 min  
Lower Body   Barbell, Box or Step
Stretching kayla

Stretching kayla

Dla początkujących 5 min  
Legs   Foam Roller
Glutei Fase Ipertrofia 5-8

Glutei Fase Ipertrofia 5-8

Dla początkujących 26 min  
Lower Body   Box or Step, Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe