Beigginer

Tagi

Treningi Całego Ciała

Powiązane treningi

Lol

7 min 8 sek, Umiarkowany

Quick

8 min 50 sek, Dla początkujących

Hype

35 min 34 sek, Umiarkowany

Start

30 minuty, Dla początkujących

10 min 30 sek, Umiarkowany

Try Out

10 min 20 sek,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Aerobik

Dla początkujących

15 min

Exercises for Starters

Dla początkujących

16 min

Core

Exercise Mat

Body Pilates

Dla początkujących

20 min

Pilates

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Beigginer

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Aerobik

Exercises for Starters

Body Pilates

Core the Pilates Way

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+