W4D1&2

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Legs

40 min 42 sek, Umiarkowany

W4D1

55 minuty, Umiarkowany

W4D3

55 minuty, Umiarkowany

Legs & Back

39 minuty, Intensywny

Legs

24 min 40 sek, Umiarkowany

Day 1

16 min 15 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Primal Pattern

23 minuty, Umiarkowany

Claire's Killer Weight Sesh

38 min 36 sek, Intensywny

TRX For Couples

30 min 20 sek, Umiarkowany

Circuit Training: Stability Ball

14 minuty, Umiarkowany

Lean Body Edited

10 minuty, Umiarkowany

2nd Trimester

22 min 20 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells