Trening umiarkowany

Wod 2

Umiarkowany Duration 29 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Barbell, Box or Step

Dodane przez Jean Santos

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na skrzyni lub stopniu

Exercises

Seria 1: 3 rund

20 powtórzenia

50 sekundy

2 minuty

Seria 2: 10 rund

1 minuta

20 powtórzenia

Powiązane treningi

6 min 40 sek, Dla początkujących

8 min 53 sek, Dla początkujących

10 min 50 sek, Dla początkujących

20 minuty, Intensywny

13 min 45 sek, Dla początkujących

1 min 37 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

32 min 44 sek, Umiarkowany

Cross Fit Training

Cross Fit Training

53 min 50 sek, Intensywny

WOD James Giberson

WOD James Giberson

10 min 5 sek, Intensywny

7 min 16 sek, Umiarkowany

Cardio Blast #7

Cardio Blast #7

30 min 15 sek, Intensywny

Lower Body Boost Dec2018

Lower Body Boost Dec2018

20 min 19 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Muscle Memory

Umiarkowany

35 min

Full Body

Dumbbells

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Calistenics I'm not Scared Challenge(Mike S.)

Intensywny

31 min

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Yoga

Umiarkowany

22 min

Yoga

Pump It Up

Intensywny

30 min

Legs

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało