Trening dla początkujących

Viih

Dla początkujących Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Cuerpo Entero

Dodane przez Viih Miranda

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Miranda

Exercises

Seria 1: 1 runda

Powtórzenia do wyczerpania

Seria 2: 1 runda

1 minuta

Seria 3: 1 runda

1 minuta

Seria 4: 1 runda

Estocadas con saltos

Estocadas con saltos

1 minuta

Seria 5: 1 runda

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuta

Powiązane treningi

5 minuty, Dla początkujących

5 minuty, Dla początkujących

3 minuty, Dla początkujących

Excelente💪💪

24 minuty, Intensywny

7 minuty, Umiarkowany

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

3 min 14 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało