Trening intensywny

The War Priest

Intensywny Duration 26 minuty

Dodane przez Darrell Broad

Exercises

Seria 1: 1 runda

10 minuty

Seria 2: 10 rund

Double Kettlebell Thrusters

10 powtórzenia

30 sekundy

Seria 3: 3 rund

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuta

1 minuta

15 sekundy

Powiązane treningi

20 minuty, Umiarkowany

6 min 32 sek,

19 min 30 sek, Intensywny

31 minuty, Umiarkowany

Complete Strength 5

Complete Strength 5

19 min 35 sek, Intensywny

Killer Kettlebell

Killer Kettlebell

22 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

ARMageddon

Intensywny

32 min

Kettlebells

Intensywny

27 min

Lower Body

Kettlebells

Kettle bell Swings

Umiarkowany

10 min

Lower Body

Kettlebell

Functional Strength Workout 1

Umiarkowany

42 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Medicine Ball, Pull Up Bar

Functional Strength Workout 2

Intensywny

40 min

Strength Machine, Kettlebell

Day2 Upper Body

Intensywny

34 min

Dumbbell, Pull Up Bar, Kettlebell, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało