Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
30 sekundy
5 sekundy
30 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
30 sekundy
10 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
30 sekundy
1 minuta


Powiązane treningi

Circuit
12 minuty,
Circuit 2
16 min 40 sek, Intensywny
Circuit
22 minuty, Umiarkowany
Full Body Circuit 4/3/23
18 minuty, Intensywny
Whole Body Circuit
24 min 18 sek, Umiarkowany
Circuito
41 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Circuit

Circuit

Umiarkowany 24 min  
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany 12 min  
Core   Wall
Legs Circuit

Legs Circuit

Umiarkowany 12 min  
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

Umiarkowany 11 min  
Full Body   Dumbbells
Circuit

Circuit

Umiarkowany 12 min  
Full Body   Wall
Circuit

Circuit

Umiarkowany 18 min  
Shoulders  

Kategorie treningów