Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Knees

Intensywny   2 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Strength Machine, Barbell

Chetan Sajjan
 		    Dodane przez Chetan Sajjan
Knees
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach siłowych Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 1 runda
Leg Press
Leg Press
1 minuta
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minuta

Powiązane treningi

Legs
Legs
9 minuty, Intensywny
Legs
Legs
3 min 30 sek, Umiarkowany
Legs
Legs
19 min 53 sek, Umiarkowany
Legs
Legs
9 minuty, Umiarkowany
Legs
Legs
2 minuty, Intensywny
Legs
Legs
18 min 18 sek, Umiarkowany
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2
Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2
9 min 18 sek, Intensywny
Legs: Hypertrophy Pt 1
Legs: Hypertrophy Pt 1
26 minuty, Dla początkujących
Legs: Endurance
Legs: Endurance
31 min 11 sek, Intensywny
Leg Strength
Leg Strength
14 min 50 sek, Dla początkujących
Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)
Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)
23 min 35 sek, Intensywny
Lower Body
Lower Body
44 min 57 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

THE KNEE'S

THE KNEE'S

Intensywny 12 min  
Full Body   Dumbbells
Knee Raises

Knee Raises

Umiarkowany 5 min  
Core   Pull Up Bar
Knee Raises

Knee Raises

Umiarkowany 7 min  
Core   Pull Up Bar
Hugh Knees

Hugh Knees

Dla początkujących 60 sek  
Lower Body  
Knees

Knees

Dla początkujących 6 min  
Lower Body   Dumbbell
High Knees

High Knees

Umiarkowany 5 min  
Lower Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe