Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta

Seria 2: 1 runda

Seria 3: 1 runda


Powiązane treningi

Dia 1
8 minuty, Dla początkujących
Inicial
11 min 30 sek, Dla początkujących
Principante
14 minuty, Dla początkujących
Vamos!!!
11 min 40 sek, Umiarkowany
Hola
7 minuty, Umiarkowany
Lux
15 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Dla początkujących 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Dla początkujących 30 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Umiarkowany 10 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Entrenamiento físico Cardio y torso

Entrenamiento físico Cardio y torso

Umiarkowany 15 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Dla początkujących 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Dla początkujących 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Kategorie treningów