Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

"Diane"

Intensywny   3 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Barbell, Wall

Nathan Podelec
 		    Dodane przez Nathan Podelec
"Diane"
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze Sztangą Treningi ze ścianą
Opis

Crossfit WOD Diane: 3rds for time. 21-15-9 - Deadlift @ 225lbs. Skimble says this should take 3:48. Good luck with that!

Exercises

Seria 1: 1 runda
Barbell Deadlifts
Ciężary: Ciężki
Barbell Deadlifts
21 powtórzenia
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
21 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
15 powtórzenia
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
15 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
9 powtórzenia
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
9 powtórzenia

Powiązane treningi

Diane
Diane
5 min 18 sek, Intensywny
Crossfit WOD Tuesday 101214
Crossfit WOD Tuesday 101214
5 minuty, Intensywny
Deadlift WOD
Deadlift WOD
6 min 10 sek, Intensywny
Crossfit At The Box 56
Crossfit At The Box 56
3 min 16 sek, Intensywny
Wod 6
Wod 6
11 min 30 sek, Intensywny
Open 11.2
Open 11.2
14 min 33 sek, Intensywny
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Complete Strength Gym (6/21/21)
Complete Strength Gym (6/21/21)
20 min 32 sek, Intensywny
Séance technique
Séance technique
24 min 58 sek, Intensywny
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
5 minuty, Intensywny
Push Pull Push
Push Pull Push
9 minuty, Intensywny
Full Body
Full Body
13 min 3 sek, Umiarkowany
Strength With 5
Strength With 5
23 min 25 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe