Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
4 minuty

Seria 2: 8 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 sekundy
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 min 30 sek


Powiązane treningi

Row
1 godz. 15 min,
Row Baby!
11 minuty, Umiarkowany
Test
24 minuty, Dla początkujących
Rowing
16 minuty, Umiarkowany
RowRun
50 minuty, Dla początkujących
Rowing
4 min 30 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Steps

Steps

Umiarkowany 15 min  
Speed Bag - warmup

Speed Bag - warmup

Umiarkowany 7 min  
Warmup

Warmup

Intensywny 10 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Medicine Ball Catches

Medicine Ball Catches

Intensywny 90 sek  
Treadmill Warmup

Treadmill Warmup

Umiarkowany 11 min  
Legs   Wall, Cardio Machine

Kategorie treningów