Workout K

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Start feeling like an athlete with a trim and tight core and abs. This workout will leave you feeling ready for Rio, just like all of the Olympians.

Powiązane treningi

Ready for Rio

8 min 35 sek, Intensywny

Workout

10 minuty,

Core Workout

19 minuty, Umiarkowany

My Workout

6 min 7 sek, Umiarkowany

Workout

11 minuty,

Workout 1

15 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Endurance 6

Intensywny

22 min

Core

Workout S

Intensywny

12 min

Full Body

Workout O

Intensywny

13 min

Core

Cordio

Umiarkowany

20 min

Core

Exercise Mat

Workout M

Intensywny

17 min

Core

Tip Top Arms

Dla początkujących

27 min

Shoulders

Kettlebells, Exercise Mat

Workout K

Start feeling like an athlete with a trim and tight core and abs. This workout will leave you feeling ready for Rio, just like all of the Olympians.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Endurance 6

Workout S

Workout O

Cordio

Workout M

Tip Top Arms

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+