Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi

Tabata Workout
16 minuty, Intensywny
Tabata Workout
10 minuty, Intensywny
Tabata Full Body
16 minuty, Intensywny
Tabata 2
4 minuty, Intensywny
Tabata
4 min 15 sek, Intensywny
Tabata
18 min 20 sek, Dla początkujących


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany 12 min  
Core   Wall
Everyday Belly Flattening

Everyday Belly Flattening

Umiarkowany 10 min  
Core  
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Umiarkowany 11 min  
Core   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Dla początkujących 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Cordio

Cordio

Umiarkowany 20 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów