Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Cable push downs


Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Lekki
15 powtórzenia
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Ciężary: Lekki
15 powtórzenia
25 sekundy

Seria 3: 1 runda
Ciężary: Lekki
Powtórzenia do wyczerpania
1 minuta


Powiązane treningi

Triceps
3 min 54 sek, Umiarkowany
Triceps
8 min 44 sek, Intensywny
Triceps 1
3 min 15 sek, Intensywny
Triceps
17 minuty,
Cable Triceps Press-down
4 min 30 sek, Umiarkowany
Cable Triceps Press Down
4 min 30 sek, Umiarkowany

Power Systems Strength Equipment
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chin Ups

Chin Ups

Umiarkowany 2 min  
Loosen in No Time

Loosen in No Time

Umiarkowany 10 min  
Legs   Exercise Mat
No Spanks

No Spanks

Umiarkowany 9 min  
Lower Body   No Equipment
Dumbbell Press

Dumbbell Press

Umiarkowany 4 min  
Chest   Dumbbell, Bench
Sholder Press

Sholder Press

4 min  
Shoulders   Dumbbell, Chair
Dips

Dips

Umiarkowany 3 min  
Arms   Bench

Kategorie treningów