Trening dla początkujących

New

Dla początkujących Duration 35 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Dumbbell, Barbell, Cardio Machine

Dodane przez Venkat Sri

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą Treningi na maszynach cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda

5 minuty

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

5 minuty

Split Stance Barbell Chest Press

Split Stance Barbell Chest Press

5 minuty

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

20 minuty

Powiązane treningi

3 minuty, Umiarkowany

5 minuty,

11 minuty, Umiarkowany

Beginning of bigger Things

Beginning of bigger Things

9 minuty, Umiarkowany

25 min 48 sek, Dla początkujących

3 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Gym With Bad Back 2

Gym With Bad Back 2

53 min 45 sek, Intensywny

30 min 22 sek, Intensywny

Wednesday - Legs And Glutes

Wednesday - Legs And Glutes

32 min 40 sek, Umiarkowany

23 min 24 sek, Umiarkowany

Jesse's Workout

Jesse's Workout

14 min 22 sek, Dla początkujących

56 min 25 sek, Umiarkowany