Core/ Obliques

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Core stability with emphasis on obliques.

Powiązane treningi

Obliques

7 minuty, Intensywny

Sweet Obliques

20 minuty, Umiarkowany

Core strength

26 minuty,

Core Of Core

12 minuty, Umiarkowany

Core

7 min 40 sek, Umiarkowany

Core Workout

5 min 40 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Monday / Lower Body

Intensywny

26 min

Lower Body

Dumbbell, Box or Step, Jump Rope

Back

Umiarkowany

20 min

Back

Dumbbell, Kettlebell, Bench

Upper Body Fat Burn

Intensywny

15 min

Shoulders

Kettlebell

Metashred Supersets

Intensywny

13 min

Legs

Dumbbell

Interval Training

Intensywny

9 min

Shoulders

Fat Melting Dynamite

Intensywny

13 min

Core/ Obliques

Core stability with emphasis on obliques.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Monday / Lower Body

Back

Upper Body Fat Burn

Metashred Supersets

Interval Training

Fat Melting Dynamite

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+