Legs

This workout comes with a warm-up and cool down. This full body workout will keep your heart pumping. Get up and start to sweat! Will you make it to the end?

Exercises

Seria 1: 1 runda

Wall Sit

20 sekundy

Froggy Jumps

30 powtórzenia

Lunges

40 powtórzenia

Squats

50 powtórzenia

Jumping Jacks

100 powtórzenia

Rest

1 minuta

Transition

30 sekundy

Seria 2: 1 runda

Wall Sit

20 sekundy

Froggy Jumps

30 powtórzenia

Lunges

40 powtórzenia

Squats

50 powtórzenia

Jumping Jacks

100 powtórzenia

Rest

1 minuta

Transition

30 sekundy

Powiązane treningi

All Out!

21 min 20 sek, Intensywny

Lean Legs

12 min 30 sek, Dla początkujących

Full body workout💪💞

6 min 40 sek, Intensywny

Full Body

5 min 16 sek, Umiarkowany

Legs

5 min 20 sek, Umiarkowany

Legs

8 min 15 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących