Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Clase de Fitness, 15min de bici intenso y abdomen.


Exercises

Seria 1: 1 runda
25 powtórzenia
25 powtórzenia
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Elevacion De Piernas
25 powtórzenia
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Elevacion De Piernas
25 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
15 minuty


Powiązane treningi

Piernas
25 minuty, Umiarkowany
Inicial 1
46 min 18 sek, Dla początkujących
Miércoles
13 minuty, Umiarkowany
Body
13 min 38 sek, Umiarkowany
Piernas
28 minuty, Umiarkowany
Lunes
20 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
29 min 21 sek, Umiarkowany
Resistencia de larga velocidad
18 minuty, Intensywny
Desafío de 30 días
32 minuty, Umiarkowany
Intervalos e inclinación
30 minuty, Dla początkujących
AERÓBICO
10 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio

Cardio

Umiarkowany 25 min  
Piernas   Máquina cardio
Bicicleta

Bicicleta

Umiarkowany 60 sek  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio
Bicicleta

Bicicleta

Umiarkowany 30 min  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio
Andar

Andar

Umiarkowany 30 min  
Piernas   Máquina cardio
Bici 25 Min. Gim 10 Min

Bici 25 Min. Gim 10 Min

Umiarkowany 35 min  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio, Pared, Mancuerna, Silla
BicicletA

BicicletA

Umiarkowany 30 min  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio

Kategorie treningów