Burpeeburst

Intensywny Duration 14 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Saif Choudhury

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

High intensity workout, that will make you sweat like a waterfall

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

45 sekundy

1 minuta

30 sekundy

❤️ Intensywny (Strefa 3)

1 minuta

45 sekundy

1 minuta

30 sekundy

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Burpees

1 minuta

❤️ Intensywny (Strefa 3)

30 sekundy

30 sekundy

1 minuta

1 minuta

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Burpees

45 sekundy

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Jumping Lunges

45 sekundy

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Jumping Jacks

45 sekundy

Bicycle Crunches

30 sekundy

90-90 Crunches

45 sekundy

Powiązane treningi

High Int

3 min 35 sek, Intensywny

Full Body Workout

9 min 5 sek, Umiarkowany

Burpees

5 min 45 sek, Intensywny

My Workout

6 min 35 sek, Umiarkowany

body workout

12 min 30 sek, Umiarkowany

Burpees

40 min 50 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Intensywny

19 min

Full Body

Exercise Mat

Power Punch

Dla początkujących

60 sek

Plankster Challenge

Umiarkowany

9 min

Core

Exercise Mat

Legs Legs Legs

Intensywny

23 min

Bodyweight Challenge

Intensywny

11 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intensywny

8 min

Full Body

No Equipment

Burpeeburst

High intensity workout, that will make you sweat like a waterfall

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Power Punch

Plankster Challenge

Legs Legs Legs

Bodyweight Challenge

Bodyweight HIIT

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+