Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
15 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
15 powtórzenia
15 powtórzenia
15 powtórzenia
2 minuty

Seria 2: 2 rund

Seria 3: 1 runda
Powtórzenia do wyczerpania


Powiązane treningi

Chest
4 min 35 sek, Intensywny
Chest
8 min 15 sek, Umiarkowany
Chest
1 min 16 sek, Umiarkowany
Chest
1 min 16 sek, Umiarkowany
Chest
9 minuty, Umiarkowany
Chest
9 min 40 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Austin’s Monday Workout V1
32 min 53 sek, Umiarkowany
Upper Body EMOM
31 minuty, Intensywny
Chest Workout For Women
15 minuty, Umiarkowany
Rep & Repeat
50 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intensywny 25 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Mummy Kicks Butt

Mummy Kicks Butt

Umiarkowany 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
chest

chest

Umiarkowany 14 min  
Shoulders  
❥ BIG Mama's BOOBS ❥

❥ BIG Mama's BOOBS ❥

Intensywny 10 min  
Chest   Dumbbells
Abs

Abs

6 min  
Core  
Bodyweight Triple

Bodyweight Triple

Intensywny 26 min  
Lower Body   Exercise Mat

Kategorie treningów