Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Laying Down Arms

Umiarkowany   10 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Dumbbell

Dana Chretien
 		    Dodane przez Dana Chretien
Laying Down Arms
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 2 rund
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuta
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuta
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuta

Powiązane treningi

Arms
Arms
11 min 5 sek, Umiarkowany
Arms
Arms
21 minuty, Dla początkujących
Arms And Chest
Arms And Chest
7 minuty, Umiarkowany
Arms😬
Arms😬
3 min 43 sek, Umiarkowany
Arms, Shoulder, And Chest
Arms, Shoulder, And Chest
16 minuty, Intensywny
Arms
Arms
3 min 16 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 min 48 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms

Arms

Umiarkowany 13 min  
Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Intensywny 25 min  
Core   Dumbbells
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Dumbell Burnout

Dumbell Burnout

Intensywny 26 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
The Up & Up!

The Up & Up!

Intensywny 39 min  
Upper Body   Bench, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe