Umiarkowany
26 minuty
Docelowe obszary: Arms, Shoulders
Sprzęt: Barbell, Bench, Pull Up Bar, Strength Machine
 |
Dodane przez Josh B. |
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Cardio Machine
