Practice

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Seven

7 min 40 sek, Umiarkowany

Rehab

20 min 50 sek, Umiarkowany

7 X 2

2 min 40 sek, Intensywny

Core And conditioning

52 min 3 sek, Intensywny

Daily

19 min 45 sek, Umiarkowany

Intense

16 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

Wicked Wall Workout

Intensywny

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

BeFitGo Beach Body Workout

Intensywny

36 min

Full Body

First

Umiarkowany

12 min

Core

Stability Ball

Time To Work On Your Biceps

Intensywny

32 min

Upper Body

Wall

Practice

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Upper Body Pusher

Wicked Wall Workout

BeFitGo Beach Body Workout

First

Time To Work On Your Biceps

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+