Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
1 minuta
1 minuta


Powiązane treningi

It’s All Lower
21 min 39 sek, Umiarkowany
Lower Body W3
34 minuty, Umiarkowany
Random
15 min 28 sek, Dla początkujących
legs
18 minuty, Umiarkowany
Legs/Conditioning 11/15/21
34 min 30 sek, Intensywny
Legs 1 Strength
50 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dare To Do It

Dare To Do It

Intensywny 35 min  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensywny 13 min  
Full Body   No Equipment
Endurance Athlete

Endurance Athlete

Intensywny 22 min  
Core   No Equipment
Body Pilates

Body Pilates

Dla początkujących 20 min  
Pilates   Exercise Mat
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Dla początkujących 14 min  
Yoga   Exercise Mat
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intensywny 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Kategorie treningów