Pobierz w App Store


Opis

Lie on your left side and prop your head up with your left arm. Stack your straight legs on top of each other. Inhale and lift up your right leg and draw large forward circles with your legs. Keep contracting your glutes!



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Lying Right Leg Circles - Step 1

How to do: Lying Right Leg Circles - Step 2

How to do: Lying Right Leg Circles - Step 3



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem