Trening intensywny

Warrior

Intensywny Duration 3 h 20 m

Docelowe obszary: Core, Chest, Arms

Dodane przez Queeny Wooden

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Tough workouts

Exercises

Seria 1: 20 rund

1 minuta

2 minuty

1 minuta

3 minuty

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

4 min 30 sek, Dla początkujących

16 minuty, Umiarkowany

6 minuty, Dla początkujących

13 min 30 sek, Intensywny

2 minuty, Umiarkowany

1 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Warrior Upper Body

Umiarkowany

11 min

Core

Wall

Warrior Workout

Intensywny

8 min

Full Body

Wall

Battleground Conditioning

Umiarkowany

11 min

Core

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Umiarkowany

8 min

Shoulders

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało