Workout No.17 - Day ️ - Darmowy trening pośladków przez Anja T.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi na pośladki Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze ścianą

Opis

20th June, 2016

Powiązane treningi

Exercise

8 min 45 sek, Dla początkujących

20 Minutes Workout

18 min 6 sek, Umiarkowany

1st

6 min 25 sek, Umiarkowany

Inside Workout

6 minuty, Umiarkowany

Semanal

13 minuty, Umiarkowany

Daily 1

10 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Ballin' Fun

30 min 12 sek, Umiarkowany

Glute Building

6 minuty, Dla początkujących

Stability Brawl

41 min 30 sek, Umiarkowany

Stability Ball Shaper

7 min 50 sek, Dla początkujących

Foundation 1

13 min 3 sek, Umiarkowany

All Out Stability ball

35 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Workout No.10 - Night🌛

Umiarkowany

10 min

Full Body

Workout No.13 - Day☀️

Umiarkowany

21 min

Lower Body

Wall

Workout No.15 - Day

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Wall

Workout No.21 - Day☀️

Umiarkowany

40 min

Full Body

Chair

Workout No.26

Umiarkowany

30 min

Lower Body

Chair, Wall

Workout No.27

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Chair

Workout No.17 - Day ☀️

20th June, 2016

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Workout No.10 - Night🌛

Workout No.13 - Day☀️

Workout No.15 - Day

Workout No.21 - Day☀️

Workout No.26

Workout No.27

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+