Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Booty Builder

Umiarkowany   16 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Jania Amenra
 		    Dodane przez Jania Amenra
Booty Builder
Tagi
Treningi Dolnej Partii Ciała
Opis

This helps the legs get sculpted and the butt get bigger rounder and sculpted

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Squats
5 minuty
Ciężary: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Lunges
5 minuty
Ciężary: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Hip Bridges
6 minuty

Powiązane treningi

Booty Builder 1
Booty Builder 1
27 minuty, Umiarkowany
Booty
Booty
10 minuty, Intensywny
Booty Bulk
Booty Bulk
6 min 10 sek, Umiarkowany
Booty Workout
Booty Workout
6 min 45 sek, Dla początkujących
BOOTY
BOOTY
21 minuty, Umiarkowany
Booty And Legs
Booty And Legs
11 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensywny 20 min  
Cardio   No Equipment
Rower Workout

Rower Workout

Intensywny 19 min  
Dead lift For Strength And Total Body Development ( Joe C )

Dead lift For Strength And Total Body Development ( Joe C )

Intensywny 20 min  
30 Minute Fat Burning 6 Pack Builder

30 Minute Fat Burning 6 Pack Builder

Intensywny 30 min  
Core  
Fat Melter

Fat Melter

Umiarkowany 20 min  
Back  
Legs

Legs

Intensywny 25 min  
Lower Body   Resistance Band, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe