Trening intensywny

Cardio

Intensywny Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Lisa H.

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Only Cardio

Exercises

Seria 1: 5 rund

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

21 minuty, Umiarkowany

6 min 40 sek, Intensywny

8 minuty, Umiarkowany

7 min 15 sek, Intensywny

6 minuty,

10 min 25 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

AB- TASTIC EXERCISES

Intensywny

36 min

Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Intensywny

25 min

Core

Dumbbells

Dare To Do It

Intensywny

35 min

Bold Body Cardio

Intensywny

11 min

Full Body

No Equipment

Killing It

Intensywny

26 min

Core

Dumbbell, Pull Up Bar, BOSU, Kettlebell, Chair

Full Body Workout By Lisa H.

Intensywny

40 min

Core

Barbell, Dumbbell, Resistance Band, Chair

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało