Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
40 powtórzenia
50 sekundy
15 powtórzenia
15 powtórzenia
20 powtórzenia
15 powtórzenia
20 powtórzenia
Wide Curls
30 powtórzenia
30 powtórzenia


Powiązane treningi


Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Foot"Ball" Ready!
22 minuty, Umiarkowany
Core Ball Basics
22 min 10 sek, Umiarkowany
Hit Training
39 min 58 sek, Intensywny
On the Ball!
20 minuty, Umiarkowany
Surfer Girl
23 minuty, Dla początkujących
Reppin'
23 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Wall
Fat Out Muscle In

Fat Out Muscle In

Dla początkujących 15 min  
Full Body   Wall
Workout

Workout

Umiarkowany 18 min  
Core   Dumbbell, Stability Ball
Day 2

Day 2

13 min  
Full Body   Dumbbell, Bench, Stability Ball
AbsAbsAbs

AbsAbsAbs

Umiarkowany 24 min  
Core  
Upper Body MWF

Upper Body MWF

Umiarkowany 15 min  
Upper Body   Dumbbell

Kategorie treningów