Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
30 powtórzenia
50 powtórzenia
50 powtórzenia
20 powtórzenia
30 sekundy
Straddle V-ups
20 powtórzenia
30 powtórzenia
30 powtórzenia
30 powtórzenia
30 powtórzenia


Powiązane treningi


Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min chest And Triceps, Post VIP,
1 godz. 42 min 6 sek, Umiarkowany
Chest And Triceps, post VIP, Month 4
2 godz. 16 min 8 sek, Umiarkowany
Pull Day With Abs
20 minuty, Umiarkowany
ARMS/ABS – ALL DUMBBELLS & DIRTY NASTY SET
1 godz. 9 min 53 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Wall
Mix Up

Mix Up

Umiarkowany 20 min  
Full Body  
Fat Out Muscle In

Fat Out Muscle In

Dla początkujących 15 min  
Full Body   Wall
Forgotten Ab Exercises

Forgotten Ab Exercises

Intensywny 18 min  
Core   Medicine Ball, Stability Ball
Workout 1

Workout 1

Umiarkowany 18 min  
Core  

Kategorie treningów